「 けが 」一覧

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【肉離れ】足を怪我した時にどんなトレーニングをすべきか?

どうも、管理人のタッキーです。 先日、私は肉離れをしました。 右のふくらはぎです。 正確に言えば、右腓腹筋の内側頭が肉離れ...

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肉離れの原因はストレッチと筋トレで解消できる!治療法も解説!!

肉離れの原因はストレッチと筋トレで解消できる!治療法も解説!!

どうも、管理人のタッキーです。 私は、野球が好きです。 なので、野球選手が太もも裏の肉離れで戦線離脱というシーンを時々目にします...

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肩(ローテーターカフ)に痛いときに肩の筋トレをどうするべきか

肩(ローテーターカフ)に痛いときに肩の筋トレをどうするべきか

どうも、管理人のタッキーです。 みなさんは筋トレをしていて、怪我に悩まされたことがあるでしょうか? 自分はつい先日まで左肩が痛く...

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筋トレでの肩の怪我を予防するために気を付けたいこと

筋トレでの肩の怪我を予防するために気を付けたいこと

どうも、管理人のタッキーです。 皆さんは、筋トレで怪我の多い身体の部位といえば どこを想像するでしょうか? 腰や膝や手首と...

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筋トレで怪我をしたときは筋トレを中止すべきなのか?

筋トレで怪我をしたときは筋トレを中止すべきなのか?

どうも、管理人のタッキーです。 筋トレに熱中して扱えるバーベルやダンベルの重量が増えてくると 心配になることがあるのでしょうか?...

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デッドリフトによる腰痛を防ぐためにすべきことについて解説!

デッドリフトによる腰痛を防ぐためにすべきことについて解説!

どうも、管理人のタッキーです。 これはいつも僕が思うことですが、怪我は絶対にしたくありません。 これは多くのスポーツを日課とする...

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熱中症に注意!熱中症とは?熱中症の原因は?対策法は?もしなってしまったらどう対処すればよい?

熱中症に注意!熱中症とは?熱中症の原因は?対策法は?もしなってしまったらどう対処すればよい?

どうも、管理人のタッキーです。 六月になったばかりですが、これからの季節に向けて重要な話をします。 スポーツをする人には特に重要...

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松坂大輔投手もなっている?指の血行障害って?野球選手に発症する主な症例について紹介!

どうも、管理人のタッキーです。 今回は、ダルビッシュ有投手や金本知憲監督らについて書いて以来の、野球選手関連の記事を書きます。 ...

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