ライザップはリバウンドすると言って批判する前に考えてほしいこと

どうも、管理人のタッキーです。

ライザップがおなじみの音楽にのせてダイエットに成功した人の

かつての姿と今の姿を流すCMが話題になって久しいですね。

それと同時に「ライザップ」という単語がネットで検索される機会が増えました。

ですが、副キーワードをつけて、「ライザップ リバウンド」で

検索されていることが多いらしく、

実際に検索してみると、ライザップでかつてダイエットした芸能人が

リバウンドしたということでダイエット直後の画像と

最近の画像を比較している記事を見かけたりもします。

このようにしてライザップが批判されていることについて

思うところがあるので、コメントさせていただきます。

ライザップの食事などのメゾットは効果がある

ライザップでは糖質制限食を食べることと、

週二回ジムに通ってパーソナルトレーナーの指導の下で筋トレをすることによって

ダイエットをするという仕組みになっています。

有酸素運動は一切行わないそうです。

自分はこのような、糖質制限と筋トレを組み合わせたダイエット方法を

パーソナルトレーナーを付けずに二か月やったのですが、

(筋トレは週五日で、食事については一日五回程度に分け、

一日の摂取カロリーは2,000kcal台後半から3,000kcal程度にし、

とにかく糖質の摂取量を制限するようにし、

一日の摂取量は10~20g程度でした。)

11kg体重が落ちました。

しかも、空腹感や食欲が糖質を制限する前よりも全然起こらない上に

筋トレで扱う負荷が極端に落ちることはなく、

上がる種目すらあったくらいなので、

個人的に非常に気に入っているダイエット方法です。

それに、ライザップが流しているCMをみてもわかるように、

きちんと脂肪が落ちてスタイルが良くなっていることが分かるので、

ダイエットの方法自体は間違っているとは言い難いのです。

なので、ライザップのせいで痩せられないということは

あまり考えにくいでしょう。

ライザップのせいでリバウンドするわけではない

そして、ライザップに通うのをやめた後にリバウンドする人がいるということで、

芸能人のライザップ後のリバウンドして元のスタイルに戻った写真を

紹介されていることがあるように思いますが、

これはライザップのせいでリバウンドしたわけではないと思います。

なぜなら、ライザップのメゾット自体はダイエットに効果があるものだからです。

要するに、30万円を超えるような大金を支払って手に入れたノウハウを

実践し続けなかったことに問題があるのであり、

ライザップが悪いわけではありません。

お金を払う必要はありますが、ライザップは大金をつぎ込んだ二か月の後も、

継続サポートという形で、

食事や運動に関するアドバイスを実施するサービスを用意しています。

料金は税抜きで19,600円~ということです。

リバウンドが怖い人はこういったサービスを利用するのもありだと思います。

ライザップに限らず、ダイエットとは、

太りにくい身体でいるためにはどのような行動をとればよいのかを身に着け、

それを継続していくことが重要だと思います。

スポンサーリンク
336×280
336×280
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
スポンサーリンク
336×280

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です